Manfaat Buah Zaitun - Buah zaitun telah tumbuh sejak 8000 tahun yang lalu terutama di kawasan Mediterania. Buah zaitun berasal dari pohon Olea europea yang dapat tumbuh selama bertahun-tahun. Anda biasanya mengonsumsi buah zaitun sebagai salad atau topping pizza. Selain itu Anda juga menggunakan minyak zaitun untuk berbagai keperluan kecantikan maupun kesehatan.
berikut ini berbagai manfaat buah zaitun bagi tubuh anda :
- Merawat Kecantikan. Manfaat buah zaitun juga digunakan untuk merawat kecantikan. Buah ini mengandung asam lemak yang dapat memelihara kelembapan dan kelenturan serta kehalusan kulit.
- Menghilangkan garis-garis halus di wajah. Buah zaitun mengandung vitamin E yang larut dalam lemak, sehingga dapat melindungi sel dari radikal bebas yang berbahaya.
- Memerangi Penyebab Penyakit Jantung. Buah zaitun mengandung senyawa antioksidan yang membantu sirkulasi aliran darah, sehingga berfungsi untuk mencegah penyumbatan pembuluh darah yang merupakan penyebab penyakit jantung.
- Menguatkan Sistem Imun Tubuh. Buah zaitun berkhasiat untuk menjaga daya tahan tubuh, sehingga dapat mengurangi penyakit ringan seperti flu dan batuk.
- Mengobati Gangguan Pencernaan Mengkonsumsi jus buah zaitun segar dapat mengatasi penyakit gangguan pencernaan.
- Mencegah Kegemukan. Manfaat buah zaitun baik untuk program diet. Dengan mengkonsumsi buah ini setiap hari dapat mencegah kegemukan. Hal ini karena buah zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal sehingga mempercepat proses pembakaran lemak pada tubuh dan mencegah pembentukan lemak akibat mengkonsumsi gula yang berlebihan.
- Mencegah berbagai jenis kanker. Buah zaitun mengandung zat anti oksidan dan karotenoid yang disebut dengan lutein. Lutein membantu menghancurkan radikal bebas di dalam tubuh yang dapat menyebabkan kanker. Buah zaitun ampuh untuk mencegah berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar, kanker payudara, dan kanker lambung.
Tidak ada komentar :
Posting Komentar